Egal, auf welcher Basis deine Schmerzepisode beruht (akute oder chronisch), ich begleite dich gern durch die einzelnen Abschnitte der Genesung. Dabei bilden meine langjährige Praxiserfahrung im Leistungssport sowie die Nutzung evidenzbasierter Verfahren und Leitlinien zu aktuellen wissenschaftlichen Methoden das Fundament meiner Behandlungsplanung, um das bestmögliche Therapieergebnis für dich zu ermöglichen.
Es werden adäquate Testgütekriterien ausgewählt, um entsprechende Meilensteine in der Rehabilitation zu setzen sowie eine sichere und sinnvolle Progression in der Therapie zu gewährleisten. Damit wir am Ende die Gefahr einer Wiederverletzung reduzieren.
Bei welchen Zielen kann ich dir helfen:
Du bekommst:
Um das hochkomplexe Schmerzgeschehen zu analysieren und zu verstehen, benutze ich verschiedene objektive Messsysteme, um am Ende die Ursache konkretisieren zu können.
In erster Linie geht es um eine positive Beeinflussung von Beschwerden auf Basis von analytischen/therapeutischen Strategien, unter Einbezug der klinischen Relevanz und des entsprechenden Anforderungsprofils.
Die Philosophie meines Trainings basiert immer auf den bekannten Fundamenten des sportlichen Erfolges: Bewegungseffizienz, Kraftentfaltung, Technik, Taktik, Emotionen, Stressresilienz.
Um diese leistungsbestimmenden Faktoren zu erreichen, gilt es vielschichtige Interventionsstrategien step by step gemeinsam zu erarbeiten und zu definieren. Basis dafür sind ein „Goal Settings Plan“ und umfangreiche individuelle Assessments (IST-Zustands Analyse).
Das dabei entstehende Profiling gepaart mit einem fein abgestimmten Trainingsplan führen letztlich dazu, dass du deine eigene Performance zielgerichtet und dauerhaft steigern kannst.
Dabei fungiere ich als persönlicher Mentor, um dein maximales Potential zur Entfaltung zu bringen.
Bei welchen Zielen kann ich dir helfen:
Du bekommst:
Kein Thema in der heutigen Zeit polarisiert Menschen mehr und entwickelt sich dabei zu einem emotionalen, sozialen und radikalen Konstrukt als die Ernährung.
Es scheint grundsätzlich jedem klar zu sein, welche Relevanz das Thema Ernährung für die tägliche Performance und die Gesundheit spielt. Die größte Hürde besteht für die meisten Menschen allerdings darin, ihr Wissen, um die Bedeutsamkeit der richtigen Ernährung anzuwenden und in die täglichen Abläufe zu integrieren.
Es geht darum, eine Ernährungsweise zu finden, die zu dir und deinen Anforderungen passt und eine optimale Leistungssteigerung befördert.
Ich nehme dich dabei gern an die Hand.
Leistungssteigernde Ernährung erfordert oft eine komplexe Beratung, die auch durch Erhebung wissenschaftlich basierter Daten zum Erreichen deines individuellen Zieles führen wird.
Bei diesen Zielen kann ich dir helfen:
Du bekommst:
Das Geheimnis im Sport, ob Sieg oder Niederlage, liegt nicht nur in den herausragenden konditionellen Fähigkeiten jedes Einzelnen, sondern viel mehr im Prozess der Wiederherstellung des physischen und psychischen Gleichgewichts nach jeglicher Art von Belastung.
Somit ist das Zeichen von Vitalität, Leistung dauerhaft zu erbringen und nicht unter ihrer Last zu kollabieren. Da jedoch jeder unterschiedlich auf Stress oder Überlastung reagiert, muss auch an der Stellschraube Erholung und der Pflege des Organismus individuell gearbeitet werden.
So kann deine persönliche Recovery-Toolbox mit verschiedenen Regenerationsstrategien mit auf den Weg gebracht werden.
Erkenntnisse aus verschiedenen Bereichen der Humanmedizin werden auch hier einbezogen.
Bei welchen Zielen kann ich dir helfen?
Du bekommst: